CqQRcNeHAv

Рейтинг стран с самым здоровым населением: Испания на первом месте

Исследование, заказанное агентством Bloomberg, показало, что испанцы являются самой здоровой нацией на планете. Они не только меньше болеют, но и отличаются завидной продолжительностью жизни. На втором месте – Италия. По мнению экспертов, фактор правильного питания играет здесь главную роль. Рецепт средиземноморского жизнелюбия – здоровая пища с акцентом на растительную еду. Такой последней новостью http://novosti24.su/ из сферы здравоохранения делятся со своими читателями западные средства массовой информации.

В чем причины испанского лидерства

В процессе анализа данных о привычках и образе жизни жителей почти 170 стран мира, касающихся традиций, вредных привычек, избыточного веса, недостатков и достоинств национальных систем медицинского обслуживания, исследователи изучали и особенности кухни. Вероятно, именно так называемая “средиземноморская диета” положительно влияет на здоровье наций, возглавляющих рейтинг. В Испании едят много фруктов, богатых витамином С. Популярны овощные и бобовые блюда, которые помимо огурцов и помидоров содержат много лука, чеснока и перца, как известно, обладающих противовоспалительным действием. Умеренное количество красного вина во время обеда повышает самочувствие и настроение, помогает бороться с депрессиями. Ежедневное употребление нескольких ложек оливкового масла, активно используемого в испанской кухне, существенно снижает риск возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Растительное масло – главный источник жиров для организма испанцев.

По мнению самих испанцев, еда – не главное. Полуденная сиеста, приятное общение, жаркое испанское солнце, прогулки, контакты с друзьями и родными, получение удовольствия от жизни. Вот их приоритеты.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.